何谓排毒？

    全世界的医生公认，老化现象起始于细胞的再生和生长的速度减缓，部分人认为这样的减缓乃是因为毒素累积过多，阻碍细胞吸收营养。
    其明显变化是，皮肤变差，经常感觉疲劳、失眠、便秘、或是经常性的心情恶劣。当然，这时候的感觉并不是真的生病，可是就是觉得不好。这样的现象显示，你需要做排毒了。
    排毒的中心思想是，从消化系统得到充分的休息，要得到这样的效果，就必须在排毒期间严格控制饮食--断食。如此一来，所有的消化系统，就能够得到休息，而且与消化系统有关的一切（包括器官，组织和血的供应）才有机会减缓脚步，从事身体在忙碌时期造成的损害修复工作。